らくらく堂　秋葉原整体院 | 日記 | 水泳いいですよ（２）

昨日も泳ぎに行ってきました。３０００ｍ泳いできました。

今回で3回目ですが、けっこう泳げるものですね。

私は高校時代は水泳部だったので、もともと泳げるのですけど。

筋肉にも記憶があるそうです。

過去に運動をやっていた方はある程度ブランクがあっても、

トレーニングを再開すると短時間で回復するそうです。

「最近運動してないな～」と感じてる方、

また、はじめてみてはいかがでしょう？