らくらく堂　秋葉原整体院 | 日記 | 現在、肉体改造中です。

今年の目標として肉体改造をめざしています。

水泳を始めたのもその一環です。

そのほかにもピラティスをやっています。

やっているといっても書店で購入した本を見ながらです。

みなさん、ピラティスって知っていますか？

やってみるとけっこうきついですよ。

私は体幹部を主に鍛えています。

体幹部を鍛えると身体の軸が安定するので

動作が楽になります。

今後も肉体改造の経過を報告していきます。