らくらく堂　秋葉原整体院 | 日記一覧

梅雨まっただ中ですが、みなさんお元気ですか？

最近、当院でもギックリ腰や腰の不調で来院される

方が増えております。シーズンというのも変ですが

毎年この季節には腰痛やギックリ腰で来院される方

が急増します。急激…

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肉体改造計画の途中経過です。現在体重６８ｋｇです。

食事や運動は特に変化していません。

ちょっと停滞期なのかもしれません。

まあ、ぼちぼちとやっていきます。

昨日ＮＨＫの番組をみていましたが、大変興味深かった…

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先週はけっこう忙しかったので、ちょっと疲れました。

なので、昨日はのんびりとすごしました。

本当に疲れたときは無理をせずに身体をやすめた方がいいですよ。

身体のやすめ方は人それぞれだと思います。

私の場合は軽…

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昨日は湘南へサーフィンしに行ってきました。

台風でしたがそんなに波がなかったです。

でも購入したニューボードの初乗りでした。

波はなくてもニューボード最高でした！

なかなか楽しかったです。

今シーズンはこのボー…

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この仕事をはじめてから現在まで施術中はサンダルをはいています。

これまで色々なサンダルをはいてきました。

現在もっともオススメなのはKeenというメーカーの 

ヨギというサンダルです。施術中ももちろんはいて…

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現在、９．３ｆのロングボードを使っています。

テイクオフもそれなりに速く、乗り味も安定しているのですが、

もうちょっとアグレッシブに乗ってみたくて、 

８ｆのボードを購入しました。 

インターネットショッピン…

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昨日は泳ぎにいきました。 

先週は連休ということもあり、サーフィン・水泳と 

身体を動かすことが多かったです。

震災以来、肉体改造計画も停止していましたが、

これを契機に再開したいと思います。 

やはり身体を動…

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５月１日から５月５日の５日間お休みでした。

 ひさしぶりの５連休でした。

 ２日間はサーフィンをし、１日水泳をし、 

 あとの２日間は買い物などをしてすごしました。 

 なかなかいい休暇でした。 

 今日からま…

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いよいよ今日からゴールデンウィークですね。 
 
震災からバタバタしていた方も、 

一息つけるのではないでしょうか？ 

日本の復興のためにもここで  

元気を回復して、休み明けから  

バリバリいきましょう。

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日曜日海にいってきました。今回は鎌倉に。

もちろんパワーバランスを身につけて。 

 日曜日は風がつよく海は荒れていました。 

 そのため、残念ながらサーフィンへの効果は 

 わかりませんでした。 

 ただ、1日…

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