らくらく堂　秋葉原整体院 | 日記一覧

昨日、久しぶりに江戸川の土手をサイクリングしました。

以前1回河口の海が見える所まで行ったことがあったので 

また、行ってみました。午前１０時ごろに行ったのですが、  

ランニングをしている方がけっこういま…

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みなさん体幹トレーニングって知ってますか？

体幹というのは身体の胴体部分、主に胸部・腹部 

・背部・腰部のことで人間の身体の軸となります。

体幹を鍛えると身体の軸がブレなくなるので、

動作（手足の動き）が楽に…

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昨日サーフィンしてきました。昨日は七里ヶ浜で。

ちょっと寒かったですけど、いい波でした～。

最近ソコソコのコンディションでやってましたので、  

かなり楽しかったです。 

人も少なくガンガンのりましたよ～。 …

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昨日サーフィンしてきました。昨日は鵠沼で。

先週に続いて昨日も暖かかったですよ。

波予想に反してけっこうよかったです。 

自然のなかに身をおくと、日に日に季節が 

動いているのが感じられます。 

今はかなり寒い…

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昨日サーフィンしてきました。昨日は七里ガ浜で。

天気もよく風も弱くかなり暖かかったです。  

まあ、暖かいといっても2月にしてはということですが。 

波のコンディションはそんなによくなかったんですけど 

ソコ…

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早いものでもう2月ですね。ついこの間お正月だったんですけどね～。  

寒さと乾燥なども続きインフルエンザが流行している様ですが。

2月に入って今更ながら今年の目標について書いてみようと思います。

昨年はロン…

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昨日、サーフィンしてきました。昨日は七里ガ浜で。 

１2時くらいに現地に到着したのですが、海にはいっている

人が２～３人でした。かなりすいていました。 

波情報ではコンディションがあまりよくないということ 

…

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昨日、サーフィンしてきました。昨日は七里ガ浜で。 

とにかく寒かったです。今シーズン一番かもしれないです。 

ウエットスーツで直接水に触れない部分はけっこう大丈夫 

なんですが、手先、足先はそうとう冷えます…

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寒い日々が続きますね～。風邪などもはやっているようです。

みなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 

私は、この冬手放せないアイテムがあります。 

ユニクロの暖パンです。ご存じですか？

内側がフリースで外側がナイ…

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今年最初の連休でしたね。年末からの連続みたいなものですが。

私は日曜日にまたまたサーフィンしてきました。今回は鵠沼で。

波情報では、あまりよくない情報だったんですが、まずまずの  

コンディションでした。思…

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